スピードスケート☆テクニック

『清水最強』
清水宏保もスケートもほとんど知らないけどタイトルにひかれてなんとなく読んだら内容面白すぎてびっくりの１冊。

山本キッドがオリンピッククラスの人間の運動能力は普通じゃないといってたけど清水の体も鍛えまくっててすごいことになってます。
トレーニングで筋肉の再生と破壊を繰り返し常人では知覚できない深腹筋を目覚めさせたり超回復の能力が進んでるので治癒能力も高い。身体の筋金繊維の１本１本まで感じれるらしいです。

オフシーズンでのトレーニングの考えも面白いです。何年も同じメニューや調子のよかったときの練習法を繰り返すと筋肉がなれてしまってだめだと毎年違うことをやるということでしかも前まで積み上げたスケートの感覚も消してしまうという。

そして気絶寸前までトレーニングで追い込み｢火事場のクソ力」を人為的に出せるように鍛えるエピソードとかもすさまじいです・・

今まで結構選手(主に格闘技ですが）の本とか読んできたけどその中でも特に面白かったし清水選手がすごかったです。

スポーツやる人、見る人必読の１冊。

������競走馬を選ぶ☆

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